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Lauftagebuch 2026 /1/


Trainingstabelle =>   "Rheinsteig/ Rennsteig/ Train. 2025/ und Altmühltal 2026 "
  "Rheinsteig/ Biel/ Ems Training 2022/ 23/ 24"   "Biel Training 2016"    Trainingstab. 2017 =>  "AC-DC" Training"  
   Trainingstab. 2020/ 2021 =>  "TTdR" Training"    Trainingstab. 2018/2019 =>  "ZUT" Training"

Kopflos trainieren bringt nichts!





  KW 1/52 // 2026/2025   Donnerstag (01.01.2026)



Jahreswechsel/ Willkommen 2026

Gester hatten wir zuerst einen anstrengenden aber auch sehr schönen Silvestertag.
Viel netten Besuch ja auch!

Dann etwas Ruhe, um gegen Abend bei Freunden etwas zu feiern.

Sind gut ins neue Jahr 2026 gekommen.

Am Neujahrstag, traditionell, eine Laufrunde mit Floyd absolviert.

Es waren entspannte und schöne 11 Trainings -
kilometer.

Vorher etwas Gymnastik und Kraftsport im Keller.






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    Feuerwerk. Brauch ich nicht unbedintgt!






  create 01.01.2026 // Joerg Segger